お酢は体にいいので夏にはよく飲みます

お酢は体にいいと言われているので特に夏バテしやすいシーズンには意識してお酢を飲むようにしています。人気の通販でおすすめできる合わせ酢はリンゴ酢といった飲む為のお酢も販売されていますし、それ以外でもお酢が安い時にまとめて購入しておきレモンの輪切りをつけて砂糖を加えて飲むといった飲み方のします。一晩くらいつけておけばレモン風味のお酢になるのでそれを水で好みの濃さにして氷を入れて飲むのがお気に入りです。簡単だと人気のある合わせ酢を別にレモンでなくても果物なら何でもOKで、グレープフルーツとかプライムなどをつけても美味しく飲めますし、いろいろ味を変えて楽しめるので飽きずに飲めるのが魅力と言えます。お酢は疲労回復効果もあると言われていますし、あと食欲を促進する作用もあります。私の場合は夏は食欲が落ちてしまうのでお酢は1日1杯くらいを目安に飲むようにしています。あとは料理にも出来るだけ使用するようにしていますが酢を使った料理って酢の物とかお寿司とか酢豚くらいしか思いつかないんですよね。